Partir au grand froid à Noël : quels sont les 5 indispensables ?

Cette année vous avez décidé de partir à Noël pour profiter des paysages grandioses que proposent les montagnes ou peut-être des pays froids comme La Laponie, l’Islande, la Norvège ou encore la Finlande. Il est important de prendre certaines précautions et être bien équipés.

Rien de mieux qu’une check-list des indispensables pour bien se préparer et ne rien oublier.

Que mettre dans sa valise pour partir à Noël ?

La liste est bien différente de celle pour partir au soleil à Noël. Ne pas oublier de vêtements, ne pas en prendre trop non plus, c’est le casse-tête pour préparer sa valise. Voici les indispensables pour partir au grand froid :

Les vêtements :

  • Pantalons/jeans,
  • Sous-pulls,
  • Pulls/polaires,
  • Sous-vêtements,
  • Pyjama,
  • Maillot de bain pour les sorties spa

Les vêtements spécifiques contre le froid :

  • Parka imperméable et coupe-vent ou manteau de ski
  • Doudoune légère
  • Bonnet / bandeau
  • Tour de cou / masque qui remonte jusqu’au nez
  • Grosse écharpe
  • Gants ou moufles (voire des sous-gants fins)
  • Vêtements thermiques contre le froid
  • Leggings à mettre sous le pantalon
  • Surpantalon imperméable ou pantalon de ski
  • Chaussures bien chaudes, imperméables et fourrées avec une semelle crantée pour ne pas glisser
  • Chaussettes chauffantes

Conseil : Les vêtements chauds prennent de la place, vous pouvez les porter pendant votre trajet pour économiser de la place dans la valise (parka, doudoune, après-skis, écharpe, etc.).

Que mettre dans la trousse de toilettes et la trousse à pharmacie ?

Même chose pour ne pas emporter toute votre salle de bain avec vous, voici la liste des accessoires à prévoir à minima :

La trousse de toilette :

  • Brosse à dents
  • Dentifrice
  • Shampoing
  • Savon
  • Peigne / brosse
  • Crème hydratante
  • Crème solaire
  • Baume à lèvre
  • Coupe-ongles
  • Des élastiques pour cheveux

La trousse de premiers secours :

  • Du paracétamol
  • Du désinfectant
  • Des pansements
  • Un thermomètre
  • Une crème ou un médicament contre les engelures
  • Une pommade anti-inflammatoire
  • Une poche de gel / chaud froid pour les douleurs musculaires ou articulaires
  • Un médicament contre le rhume et le mal de gorge

Comment bien s’équiper ?

Quand on part à la neige ou dans un pays froid, mieux vaut être bien équipé pour ne pas geler sur place et pouvoir profiter des paysages magnifiques et des activités extérieures. S’applique alors la règle des 3 couches pour ne pas sentir le froid :

  • Une première couche de vêtement près du corps (t-shirt à manche longue thermique par exemple). Privilégier les matières synthétiques qui, en cas de temps humide ou de transpiration qui laisse mieux respirer et sèchent plus vite que le coton.
  • Une seconde couche plus polaire pour une bonne isolation thermique avec une polaire ou une doudoune légère.
  • Et enfin une couche externe pour se protéger des intempéries comme une parka imperméable et coupe-vent.

Conseil : Ce sont aux extrémités du corps que le froid se fait le plus ressentir ! N’oubliez de bien vous couvrir la tête et les oreilles avec bonnets, bandeaux, chapka, masques, de garder vos mains au chaud avec des sous-gants, moufles imperméables, chaufferettes dans les poches et d’avoir les pieds au chaud avec des chaussettes chauffantes, chaussures fourrées et imperméables.

Comment être bien attentif et s’adapter ?

Selon le pays froid dans lequel vous partez en vacances, le thermomètre peut pas mal osciller. Il est dont important de préparer son corps à ces basses températures, en plus de bien préparer sa valise !

Côté alimentation :

  • Préparer son corps en consommant suffisamment de vitamines E et C, sans oublier le fer, indispensable pour redonner de la vitalité à son organisme. Et poursuivre leur consommation pendant le voyage.
  • Bien manger pour emmagasiner des calories et lutter contre le froid (c’est le moment de profiter des raclettes !).
  • Consommer régulièrement lors de votre séjour des boissons chaudes comme du thé, des tisanes ou du chocolat chaud.
    Évitez toutefois de boire trop de café qui réduit la sensation de froid.

Indispensables sans quoi on peut vite se retrouver bloquer car cela ne se rachète pas sur place !

  • Permis de conduire (si voyage en voiture ou location voiture)
  • Assurance voiture (si voyage en voiture)
  • Carte vitale
  • Réservations de transports et d’hébergements
  • Carnets de santé (avec des enfants notamment)
  • Assurance voyage (une option sûre pour des vacances sereines)
  • Carte de crédit internationale (VISA, Mastercard…)
  • Chèques voyage vacances (uniquement en France)
  • Espèces

Conseil : faire une photo de ces documents et les conserver par mail ou sur un espace cloud au cas où !

L’Assurance Voyage Mutuaide

 

L’hyperthermie est votre principal ennemi quand vous sortez par grand froid (engelures,…), qui peuvent nécessiter des soins spécifiques. Comme il vaut mieux prévenir que guérir, il est prudent de souscrire une assurance voyage avant votre départ. Si vous tombez malade ou êtes victime d’un accident durant votre séjour, vous pourrez bénéficier de soins adéquats sans frais supplémentaires. Si votre état l’exige, vous pourrez être rapatrier en France ou dans un établissement hospitalier de qualité à proximité de votre lieu de vacances.

S’assurer avec l’assurance voyage Mutuaide s’il vous arrive quelque chose à vous ou l’une des personnes en voyage avec vous, et assurer l’accompagnement de vos proches, c’est la sécurité de penser à tout avant de partir !

 

Quels sont les documents indispensables et numéros utiles à avoir ?

  • Coordonnées e-mail et téléphone de votre banquier
  • Numéro d’urgence médicale du pays
  • Numéro de police secours du pays
  • Numéro d’assistance si vous avez souscrit une assurance voyage
  • Numéro de l’ambassade française dans le pays de destination ou numéro du consulat ou de l’agent consulaire (se trouvent dans les guides de voyages et sur les sites officiels des ambassades). N’oubliez pas vous déclarer auprès du ministère des affaires étrangères.
  • Numéro des proches à contacter : ne pas hésiter à identifier sur son téléphone une personne contact en cas d’urgence. (L’application Gabriel, vous permettra de contacter votre assistance rapidement mais également d’indiquer où vous vous trouvez lors de votre séjour.)

Conseil : Et au cas où son téléphone soit bloqué, ne pas oublier son numéro IMEI de téléphone portable pour le débloquer.

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