Varier ses aliments, bien les choisir et en manger dans de bonnes proportions. Répartir les quantités tout au long de la journée pour alimenter correctement le corps. Nos 10 bons réflexes pour manger sain au quotidien.

Nous avons un besoin vital de contacts physiques comme des câlins qui deviennent indispensables à notre bien-être et à notre équilibre. Connaissez-vous la câlinothérapie ?