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Information Covid-19

  Santé    Mobilités  24/04/2020

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Toutes les équipes de Mutuaide continuent d’être mobilisées pour vous venir en aide sur la base d’une organisation en télé travail déployée pour conserver une activité 24h/7. Pour vous tenir au courant des dernières informations sur le Covid-19, vous pouvez consulter les sites de l’OMS et du Ministère des Solidarités et de la Santé.

Nous répondons à vos questions

Qu'est-ce que le coronavirus ?

Les coronavirus sont une famille de virus, qui provoquent des maladies allant d’un simple rhume (certains virus saisonniers sont des coronavirus) à des pathologies plus sévères comme le MERS-CoV ou le SRAS. Le virus identifié en janvier 2020 en Chine est un nouveau coronavirus, nommé SARS-CoV-2. La maladie provoquée par ce coronavirus a été nommée COVID-19 par l’Organisation mondiale de la Santé – OMS. Depuis le 11 mars 2020, l’OMS qualifie la situation mondiale du COVID-19 de pandémie ; c’est-à-dire que l’épidémie est désormais mondiale. Source : https://solidarites-sante.gouv.fr/

Quels sont les gestes barrières ?

  • se laver très régulièrement les mains
  • utiliser un mouchoir à usage unique et le jeter
  • tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir
  • saluer sans se serrer 
la main et éviter les embrassades

Quels sont les symptômes ?

Les principaux symptômes du virus sont  de la fièvre, de la toux, une perte de l’odorat, une disparition du goût et dans certains cas des difficultés respiratoires pouvant entraîner une hospitalisation.

Que faire en cas de symptôme ?

Je tousse et/ou j’ai de la fièvre

  • J’appelle un médecin (médecin traitant, téléconsultation)
  • Je reste à mon domicile et je m’isole

Je tousse et j’ai de la fièvre. J’ai du mal à respirer et/ou j’ai fait un malaise

  • J’appelle le 15
Nos conseils
Lien social : comment garder contact avec ses proches ?
Pendant le confinement, n’oubliez pas de prendre soin des personnes âgées qui vous entourent. Nous vous rappelons quelques gestes faciles à suivre, qui font la différence !

  • Suivre scrupuleusement les recommandations du gouvernement (gestes barrières, distanciation sociale etc.).
  • Garder des gestes d’attention à distance comme se parler, se sourire…
  • Les appeler régulièrement et leur écrire, et même leur envoyer des livres, films etc.
  • Utiliser des applications pour garder le contact
  • Penser aussi à soutenir et échanger avec le personnel soignant des Éhpad. Ce sont eux qui font le lien !

En cas de besoin, des solutions de téléassistance existent pour protéger vos proches au quotidien.

Enfants : école à la maison

Vous êtes confinés en famille et devez faire l’école à la maison ? Pour vous donner un coup de pouce en cas de saturation, France Télévision propose une sélection d’émissions en lien avec les programmes scolaires. Vos enfants peuvent ainsi profiter de vidéos liées à l’Histoire, aux sciences, à la littérature… Le tout reconnu contenu pédagogique par l’Education Nationale.

▶ A retrouver ici : https://rebrand.ly/pe65jud

Sport : comment faire de l’activité ?

En cette période de confinement, n’oubliez pas de bouger, chez vous ou dans votre jardin ! Il est recommandé de pratiquer 1h par jour d’activités physiques dynamiques pour les enfants/ les adolescents, et 30 minutes par jour pour les adultes. Pour vous y aider, plusieurs options gratuites existent : cours de sport en ligne proposés par des salles de sport, applications mobiles, chaînes YouTube dédiées etc. C’est aussi l’occasion d’occuper vos enfants, si vous êtes confinés en famille.

▶ Et retrouvez plus de conseils ici : https://rebrand.ly/db54d

Vie quotidienne : comment faire ses courses ?

Une fois chez vous après avoir fait vos courses, avez-vous les bons réflexes ? Voici quelques conseils et précautions à prendre.

  • Entreposer les courses 3h sans les toucher avant de les ranger (sauf le frais)
  • Retirer les emballages lorsque c’est possible
  • Nettoyer les emballages avec un essuie-tout à usage unique humide
  • Laver les fruits et légumes à l’eau claire

Et n’oubliez pas, pendant que vous faites vos courses, il est recommandé de :

  • Se tenir à une distance d’au moins un mètre des personnes présentes.
  • Prendre et utiliser ses propres sacs plutôt que les paniers/chariots du magasin.
  • Utiliser du gel hydroalcoolique si besoin de se nettoyer les mains sur place.
  • Se laver soigneusement les mains en rentrant chez soi.
Je dois annuler mon voyage, que faire ?
Vous souhaitez annuler ou reporter votre prochain voyage en France ou à l’étranger ? Découvrez tous vos droits.
Voyage sans bouger, c'est possible !

Voici une sélection des idées les plus dépaysantes :

Télétravail : les bons gestes
Vous faites du télétravail pour la première fois pendant le confinement ? Chez vous, comme au bureau, pensez à votre bien-être et votre santé. Voici quelques conseils pour aménager un espace idéal :

  • Placez votre bureau en perpendiculaire de la fenêtre.
  • Votre écran doit se situer au même niveau que votre ligne de vue.
  • La distance oeil-écran doit être équivalent à un bras.
  • Placez-vous dos à un mur.

Avez-vous réussi à créer un espace de travail agréable ?

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